Posted: 07 Jun 2022
Memang sudah menjadi hal yang umum jika si kecil sering terbangun di malam hari, entah karena lapar atau alasan lainnya. Hal yang paling sering menjadi masalah adalah ketika si kecil rewel pada tengah malam dan mommy tidak mengetahui penyebabnya.
Yuk perhatikan beberapa hal ini moms! Eits, jangan lupa di save dulu ya moms, ada banyak penyebab & cara mengatasinya lho moms!
Si kecil banyak tidur pada pagi/siang hari & terbangun pada tengah malam itu hal yang wajar ya moms. Jika si kecil terbangun dan menangis sepanjang malam, kondisi ini yang harus mommy ketahui penyebabnya:
Saat si kecil melewati fase growth spurt kemungkinan besar si kecil akan merasa sangat lapar dan ingin terus menyusu lebih banyak dari biasanya. Mommy bisa menyiapkan stok ASI untuk mengantisipasi ketika si kecil mengalami hal ini.
Biasanya saat merasa lapar/haus si kecil cenderung lebih rewel dan sering menangis. Ketika setelah menyusu si kecil masih rewel, mungkin aliran ASI mommy yang sedang lambat, sehingga si kecil tidak cukup kenyang. Mengubah posisi mengASIhi & memompa ASI sebelum menyusu bisa membantu melancarkan aliran ASI loh moms.
Kolik biasanya dipicu karena adanya masalah gangguan pencernaan pada si kecil contohnya perut kembung atau bergas ya moms, hal itu sering membuat si kecil merasa tidak nyaman. Mommy bisa membantu si kecil mengeluarkan angin dalam perutnya dengan menggosok2 perut & punggungnya dengan lembut ya moms.
Si kecil juga bisa merasa kelelahan lho moms. Jika si kecil tidak cukup tidur sepanjang siang, tubuhnya akan merasa lebih lelah dan sulit merasa nyaman di malam hari. Mengatur jam tidur siang si kecil dapat membantu mengurangi resiko rewelnya si kecil pada malam hari ya moms.
Rasa sakit pada gigi si kecil saat baru tumbuh dapat mengganggu waktu tidurnya. Gigi pertama bisa tumbuh mulai dari usia 3 bulan - 1 tahun / lebih ya moms. ASI beku dapat membantu mengurangi rasa sakit si kecil saat tumbuh gigi lho moms/ mommy juga bisa memberikan teether untuk si kecil.
Kurang konsistennya jadwal tidur pada malam hari juga bisa menjadi salah satu penyebabnya lho moms. Apapun yang terjadi, jangan sampai mengubah jadwal tidur si kecil ya moms.
Kecemasan akan ditinggal sendirian bisa menjadi penyebab gangguan tidur pada si kecil dan sering kali membuat si kecil terbangun di malam hari. Ketika si kecil bangun, usahakan mommy selalu ada disampingnya ya moms.
Si kecil bisa menggunakan tangisan atau menunjukan sifat rewelnya untuk memberitahu kepada mommy bahwa ia sedang sakit. Mommy harus lebih peka untuk memeriksa kesehatan si kecil ketika tangisnya tidak kunjung reda.
Ada baiknya jika mommy bisa mencegah kerewelan dari si kecil, berikut adalah cara-cara agar si kecil tidak rewel pada malam hari nih moms:
Pastikan si kecil sudah kenyang
Usap-Usap Punggung sampai si kecil tertidur pulas
Lakukan Rutinitas tidur yang baik dan tidak melewatkan tidur siang
Hindari aktivitas berat sehingga si kecil tidak terlalu kelelahan
Ketika si kecil menangis tanpa alasan yang jelas, setidaknya selama 3 jam sehari, dalam 3 hari seminggu/3 minggu berturut-turut, saat seperti ini mommy sebaiknya membawa si kecil ke dokter. Buat catatan periode tangisan si kecil dan jelaskan pada dokter apa yang si kecil alami.
Dengan mengetahui penyebab & cara mengatasi si kecil yang rewel di malam hari, semoga dapat membantu si kecil & mommy untuk tidur lebih nyenyak di malam-malam berikutnya ya.
Yuk share ke mommy yang lain, sama-sama terus belajar dan saling support untuk lulus mengASIhi selama 2 tahun!
Sumber :
https://id.theasianparent.com/penyebab-bayi-menangis-histeris-di-malam-hari
