Mommy pasti sering mendapatkan anjuran mengasihi eksklusif hingga 6 bulan kan? Ini dikarenakan ASI memiliki kandungan istimewa dan bermanfaat untuk pertumbuhan si kecil.
Ternyata, tak hanya bermanfaat untuk si kecil lho moms, ASI juga bermanfaat untuk mommy yang sedang menyusui.
Selain membentuk ikatan antara mommy dan si kecil, ASI juga memiliki berbagai manfaat untuk ibu dan bayi.
Berikut ini 10 manfaat menyusui untuk kesehatan mommy.
Membantu memulihkan pasca persalinan
Menyusui membantu mommy pulih pasca persalinan lebih cepat, yaitu dengan cara mengurangi pendarahan postpartum.
Mengembalikan ukuran rahim
Menyusui membuat mommy mendapatkan kadar oksitosin yang cukup untuk mengembalikan rahim ke ukuran sebelum hamil.
Merangsang kontraksi rahim
Dengan menyusui, mommy mendapatkan rangsang dari isapan si kecil, yang kemudian menghasilkan hormon oksitosin untuk merangsang kontraksi rahim.
Menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium
Sebuah studi menunjukan bahwa wanita menyusui memiliki risiko terkena kanker payudara dan ovarium yang lebih kecil di kemudian hari.
Mengurangi risiko penyakir berat
Menyusui juga mengurangi risiko terkena berbagai penyakit berat seperti diabetes tipe 2, Rheumatoid Arthritis, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
Mengurangi risiko osteoporosis
Dikutip dari Ayahbunda.co.id, Ahli gizi bayi, Ruth A. Lawrence, MD, menjelaskan bahwa wanita yang menyusui memiliki risiko terkena osteoporosis pascamenopause yang lebih rendah.
Ini dikarenakan mommy yang menyusui tubuhnya mamu menyerap kalsium lebih efisien.
Membantu menurunkan berat badan pasca bersalin
Produksi ASI mampu membakar sekitar 300 hingga 500 kalori setiap hari, oleh karena itu, wanita menyusui lebih mudah menurunkan berat badan alami tanpa diet.
Menunda menstruasi
Dengan kata lain, menyusui juga bisa jadi kontrasepsi alami.
Membangun ikatan mommy dan baby
Ikatan mommy dan baby akan semakin terjalin erat dengan menyusui, bertukar suara, pandangan, dan sentuhan selama proses menyusui.
Mengurangi risiko depresi pasca melahirkan
Menyusui bisa mnegurangi risiko depresi usah melahirkan, dan mengurangi tindakan kekerasan pada anak.
Itulah 10 manfaat menyusui untuk kesehatan mommy, baik secara kesehatan fisik amupun mental.
Jika ada yang ditanyakan bisa langsung tanya di kolom komentar, instagam momuung.id atau melalui komentar di channel Youtube Mom Uung. Sampai jumpa di next artikel.
Referensi
Ayahbunda, diakses pada 12 Oktober 2020, 10 MANFAAT MENYUSUI UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN BUNDA,