Posted: 27 Oct 2022
Mommy pastinya pernah mengalami problem saat menyusui si Kecil. Bahkan tidak sedikit Mommy yang mengalami kendala dengan produksi ASI & juga beragam permasalahan dalam mendapatkan ASI perah. Sebenarnya, semua kendala tersebut dapat diatasi loh Moms. Kuncinya, menjalankan manajemen power pumping dengan baik. Lalu bagaimana tips power pumping yang baik agar ASI melimpah?
Mommy dapat mengompres payudara Mommy selama 10 menit dengan air hangat sebelum memompa ya, agar dapat melemaskan otot-otot sebelum aktivitas memompa ASI dilakukan.
Pastikan alat pompa Mommy sesuai dengan kebutuhan ya Moms & pastikan juga dari sisi ukuran corong, keadaan valve tidak robek, baterai mesin full.
Mommy bisa coba loh merilekskan pikiran dengan afirmasi sebelum power pumping.
Sebelum power pumping Mommy bisa imbangi terlebih dahulu dengan minum air putih kurang lebih 250 ml.
Mommy tidak perlu melakukan power pumping setiap subuh ya, tetapi mengikuti pola seperti anak growth spurt. Setiap 2 minggu sekali, Mommy bisa lakukan power pumping minimal 2-3x dalam 1 hari selama 3-4 hari.
Selain tips di atas, Mommy juga bisa melakukan power pumping dengan waktu yang ditentukan seperti di bawah ini:
Kesabaran adalah kunci keberhasilan ya moms. Rutin melakukan pumping dengan jangka waktu yang ditentukan setiap hari dapat membantu meningkatkan produksi ASI Mommy secara alami. Metode power pumping dapat dicoba ketika dirasa produksi ASI Mommy berkurang. Pumping ASI yang tepat, produksi ASI dapat kembali meningkat sehingga kebutuhan si Kecil dapat tercukupi.
Jika Mommy masih bingung dengan power pumping, Mommy bisa konsultasi dengan konsultan laktasi Mom Uung 24 jam GRATIS.
Bareng Mom Uung menyusui jadi mudah dan happy!
Sumber: Instagram Mom Uung
